Diet Berdasarkan Golongan Darah

Diet dilakukan untuk menjaga kesehatan atau menurunkan berat badan. Ada berbagai metode diet yang dapat dilakukan untuk meraih salah satu atau kedua tujuan diet tersebut. Salah satunya adalah diet berdasarkan golongan darah. Metode diet ini dikembangan oleh Dr. Peter D’Adamo.

Dalam bukunya yang berjudul Eat Right for Your Type, Dr. Peter D’Adamo mengungkapkan bahwa terjadi reaksi kimia antara darah dan makanan yang dikonsumsi seseorang. Faktor penyebab terjadinya reaksi ini adalah lektin. Lektin dan beragam protein yang ada pada makanan akan mempengaruhi darah seseorang.

Oleh karena itu, jika seseorang mengonsumsi makanan dengan kandungan lektin protein yang tidak sesuai dengan tipe antigen darahnya, lektin akan mempengaruhi sel-sel darah. Hal ini akan menyebabkan timbulnya bermacam gangguan kesehatan.

Diet Berdasarkan Golongan Darah

Fakta ini mengabarkan korelasi yang begitu erat antara makanan dan golongan darah. Maka, diet berdasarkan golongan darah dapat menjadi bagian dari upaya untuk menjaga kesehatan.

Diet untuk Golongan Darah O

D’Adamo meyakini bahwa golongan darah O merupakan golongan darah yang muncul pertama kali pada manusia (kelompok pemburu). Makanan diet yang tepat untuk dikonsumsi pemilik golongan darah ini adalah makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Diet untuk Golongan Darah A

Golongan darah A diyakini berkembang pada zaman pertanian (disebut cultivator atau penggarap tanah/bercocok tanam). Menu diet yang cocok untuk pemilik golongan darah A adalah yang tinggi kerbohidrat dan rendah lemak. Orang-orang bergolongan darah A yang menjalankan program diet diajurkan memperbanyak konsumsi sayuran dan menghindari daging merah (lebih ke pola vegetarian).

Diet untuk Golongan darah B

Golongan darah B disebut sebagai tipe pengembara (nomad). Menu diet yang cocok untuk pemilik golongan darah B adalah susu dan semua produk olahan susu

Diet untuk Golongan Darah AB

Golongan darah AB disebut sebagai teka-teki atau misterius (the enigma). Kebutuhan makanan dari pemilik golongan darah AB merupakan perpaduan antara golongan darah A dan B. Menu diet yang cocok untuk pemilik golongan darah AB adalah penggabungan di antara kedua jenis golongan darah ini (A dan B), yaitu menggambungkan kecenderunan vegetarian dengan produk susu dan daging.
0 Komentar untuk "Diet Berdasarkan Golongan Darah"


Back To Top